ISSN: 1522-4821

Jornal Internacional de Saúde Mental de Emergência e Resiliência Humana

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Navigating life's storms: A guide to stress management

Olivia Rogerson

In today's fast-paced world, stress has become a pervasive aspect of daily life, impacting both physical and mental well-being. This article explores the importance of stress management and provides practical tips for individuals seeking to cultivate resilience. Understanding the physiological and psychological effects of stress is crucial for adopting effective strategies.

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