Revista de Gravidez e Saúde Infantil

Fitness na gravidez

Um estilo de vida forte é energético durante toda  a gravidez  . Veja o que você deve (e não deve) fazer para ajudar a garantir uma gravidez saudável e preparar a chegada do bebê. Comer alimentos saudáveis ​​e em quantidade suficiente durante a gravidez é muito importante para o seu bebê. A gravidez não significa um estilo de vida ativo generoso. Em detalhes, os movimentos certos podem aliviar queixas comuns, como desconforto nas costas e preocupações com o sono.

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