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Esportes e Atividade Física

A atividade física é definida como movimento do corpo produzido pelos músculos esqueléticos que requer gasto de energia. Esportes e atividades físicas envolvem competição, regras e pontuação que podem envolver um indivíduo ou uma equipe. A atividade física regular reduz o risco de diabetes, cólon, câncer de mama, doenças cardiovasculares e depressão.

 

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