Revista de Pesquisa Científica da Nutrição

Suplementos de aminoácidos

As necessidades de suplementos de aminoácidos dos atletas devem ser revistas, e os efeitos dos vários tipos de exercício no metabolismo das proteínas também devem ser discutidos minuciosamente. Os efeitos potenciais da ingestão excessiva de proteínas também devem ser concebidos para atender às necessidades de proteínas e aminoácidos de diferentes tipos de atletas. Os aminoácidos desempenham papéis centrais tanto como blocos de construção de proteínas quanto como intermediários no metabolismo. Os 10 aminoácidos que podemos produzir são alanina, asparagina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutâmico, glutamina, glicina, prolina, serina e tirosina.

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