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Dieta

Uma dieta compreende aqueles alimentos com os quais a pessoa vive no dia a dia. Geralmente, os humanos são onívoros ou vegetarianos. A maioria das dietas saudáveis inclui frutas, vegetais, peixes e grãos integrais e limita as gorduras prejudiciais à saúde. Embora essas partes de uma dieta saudável permaneçam testadas e comprovadas, variações sutis ou diferenças nas proporções de certos alimentos podem fazer diferença no risco de doenças cardíacas. Fazer dieta é um aspecto importante de uma vida saudável e todos precisam seguir uma forma de dieta ou outra.

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